Functional Training fordert grundsätzlich mehrere Muskel und Muskelgruppen gleichzeitig und beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe. Functional Training steht im direkten Gegensatz zum traditionellen Krafttraining, da mehr ganze Bewegungen trainiert werden als nur einzelne Muskeln.

Als Trainingsmaterial dienen z. B. Latexbänder, Kugelhanteln, Sandsack, Gymnastikball, Kabelzug etc. Dabei werden mit Hilfe der Trainingsmaterialien ganze und komplexe Bewegungen trainiert. Wir bieten Dir im Journey alles, was Du für Dein individuelles Functional Training benötigst. 

Sieh es Dir gerne mal ganz unverbindlich an.